El podcast para todas las personas que quieren empezar a correr o que, aunque ya han empezado, quieren conocer otras experiencias similares.
Último episodio
#050 – Nuevo podcast en Ivoox y cuenta de instagram.
Qué pasa gente! Muy buenas otra vez! Solo quería comentaros que he creado un nuevo podcast para publicar allí los episodios de música y así
Últimos Episodios
#050 – Nuevo podcast en Ivoox y cuenta de instagram.
Qué pasa gente! Muy buenas otra vez! Solo quería comentaros que he creado un nuevo podcast para publicar allí los episodios de música y así
#049 – Conclusiones semana con método ucraniano 5K y post-carrera 10K
Qué pasa gente! En este episodio os cuento un poco las conclusiones de haber hecho el método ucraniano de 5k la semana pasada. También os
#048 – Estoy de vuelta y con muchas ganas. Ven, que te cuento las cosas que han pasado y mis objetivos…
Qué pasa gente! Estoy de vuelta después de unos meses inhabilitado por una lesión y otras cosillas que os cuento en el episodio de hoy.
#047 – Nueva mejor marca en 10K. Día 19 sin fumar. Ahora vas y lo cascas!
Qué pasa gente!! Hoy es el día número 17 sin fumar y tengo de todo un poco. Os cuento cosas buenas y cosas malas porque
#046- Fumar es lo puto peor y dejar de fumar es lo puto mejor!
Eso digo para que quede claro. Hoy llevo 13 días sin fumar y estoy super bien. Me siento a tope aunque con ansiedad y demás
#045 – Me estoy viciando a Zwift!!
Qué pasa gente! Aquí estamos de nuevo. Han pasado dos semanas pero seguimos al pié del cañón más si cabe aún. Claro que si. Hoy
#044 – No te acostumbres a correr en cinta…
Qué pasa gente! Volvemos una semana más con más ganas que nunca de correr y entrenar para estar fuertes y mejorar día a día. Esta
#043 – Análisis entrenamientos de la semana
Qué pasa gente!! Aquí estoy una semana más, un lunes más para contaros cómo me ha ido la semana y así que os pueda servir
#042 – Reto de marzo de 2023 – Sentadillas contra la pared. ¡Vamos alla!
Esa gente ahí!! Pues si, dos días desde el episodio anterior pero como tengo un montón de cosas acumuladas de las que me gustaría hablar,
#041 – Empezamos con el entrenamiento de fuerza. Imprescindible para correr.
Muy buenas, gente! En este episodio hablo sobre la inclusión de entrenamientos de fuerza semanales en el gimnasio así como os recuerdo el mini entrenamiento
#040 – Muy buenas sensaciones en la carrera de 8 kilómetros. Seguimos a tope!
Qué pasa, gente!!! Cuanto tiempo, verdad? No, no me ha pasado nada grave. Sigo con el dolor en la rodilla pero eso no me impide
#039 – Correr en cinta. En ocasiones, una buena alternativa.
Qué pasa gente!! Ayer corrí en cinta debido al mal tiempo. Hacía casi un mes que no lo hacía y casi no me acordaba pero